周一以运球为主各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟然后做一会自由运球，投篮最后放松一下肌肉周二体能为主。

让球员心生敬畏，朱广沪笑着摆摆手，“我不认为这是对我的赞美，我觉得是一个败笔，一大遗憾如果球员那么害怕你，不敢对你说真话，那你说这是成功的教练吗？他们租住的基地只需要5万美元就搞定，而他们付了18万美元，合同里许诺的两块标准足球训练场地也是镜花水月，其他各项事宜都偷工减料，这让健力宝球队饱受其苦。

中国乒乓球女队主教练是马琳马琳，1980年出生于辽宁省沈阳市，是中国乒乓球历史上一位杰出的运动员，同时也是现任中国女子乒乓球队主教练他在运动员时期就取得了辉煌的成就，多次获得世界冠军和奥运金牌，被誉为ldquo世界杯先生rdquo退役后，马琳并没有离开他热爱的乒乓球事业，而是转型为教练。

连续两个赛季折戟总决赛的辽宁队休赛期认真备战，主教练杨鸣对球队提出了更高的要求，因此在训练中提升强度，但却造成了球员接二连三的受伤球队万金油刘志轩在休赛期球队集结训练的第一天就遭遇骨折，预计要休战32周，而小将王化东也因为伤病暂时休战还未正式开赛，辽宁队就面临球员伤病侵袭，新赛季不。

前卫寰岛足球俱乐部注重青训和引进外籍优秀教练，培养了一批又一批的优秀球员俱乐部通过严格的选拔和训练，确保了球员的技术水平和竞技状态战术理念与团队协作前卫寰岛足球俱乐部拥有先进的战术理念，能够根据比赛形势灵活调整战术布置球队以其严格的纪律和高效的团队协作为特点，在比赛中总是能够展现出顽强。

你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练只要每天坚持就可以提高这个阶段进步一点都是很困难的另外你需要一些激烈的对抗它不但要有速度，还要有高度不但要进攻凌厉，还要防守坚固不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡。

在当今篮球运动水平不断提高身体对抗不断加剧的同时，怎样不断提高投篮命中率，是一个亟待解决的问题笔者作为我校男子篮球队的教练员，通过请教河北体育学院篮球教研室的理论专家和石家庄市业余体校具有丰富执教经验的教练员后结合自己数次带队的训练经验，对这一问题进行了分析影响。

助理教练的工作范围广泛，不仅包括训练数据的收集和分析，还包括球员的心理辅导和体能训练主教练则需要对整个球队进行管理和领导，确保每个球员都能发挥出最佳水平助理教练和主教练之间的角色分工非常明确助理教练主要负责具体的训练和战术执行，而主教练则负责制定总体战略，协调团队合作，确保球队在比赛中。